～40代からの不調を根本から変える「神経伝達」と「循環ケア」～
「マッサージ直後は楽になるけれど、翌日には元通り」
「長年の痛みは歳のせいだと諦めている」。
そんなお悩みはありませんか？
痛みが改善しないのは、アプローチしている場所が「筋肉」だけで、根本原因である「神経」に届いていないからかもしれません。
解剖学的に見ると、慢性痛の背景には「神経伝達異常」が潜んでいます。
脳からの「動け」という指令が、疲労やストレスによってスムーズに伝わらなくなる状態、いわば「神経の交通渋滞」です。
渋滞が起きると、脳の指令が筋肉に届かず無意識に力が入ったり、些細な刺激を「強い痛み」として誤って脳に伝えたりします。
この神経のミスを正さない限り、いくら筋肉をほぐしても、体はまたすぐに緊張を作り出してしまいます。
神経が正しく働くための「体内環境」を整える、ご自宅でできる簡単なケアを3つご紹介します。
(1) こまめな水分補給 神経の情報伝達は「電気信号」で行われます。水不足は電気の通りを悪くし、伝達を鈍らせます。一度に大量に飲むのではなく、こまめに水を飲んで体内を潤しましょう。
(2) 深呼吸 痛みがあると呼吸が浅くなり、緊張モード（交感神経優位）になりがちです。1日3回、意識的に「長く息を吐く」深呼吸を行い、リラックスモードへ切り替えましょう。
(3) 質の良い睡眠 神経は睡眠中に修復されます。しっかり眠ることは、傷ついた神経回路をつなぎ直すための最も自然な治療です。 セルフケアに加え、頑固な神経の渋滞には専門的なケアが必要です。
当院の「シナプス療法」は、極めてソフトなタッチで神経に直接アプローチします。強く押したりボキボキしたりせず、優しく触れることで伝達異常を正常化し、本来の自己回復力を高めます。
まとめ
長引く痛みは「神経伝達がうまくいっていませんよ」という体からのサインです。
整体院碧-ao-は、その場しのぎではなく根本原因に向き合います。「私の痛みも変わるかもしれない」と感じたら、ぜひ一度ご相談ください。
現在ありがたいことに予約が混み合っております。
即日の対応は難しい状況となりますので、お早めのご相談をお勧めします。
市原市の慢性腰痛・膝の痛み専門
整体院碧-ao- 院長 丸山