【腰痛】寝ながらできる腰痛体操 2022年2月8日 腰痛でストレッチや体操が必要なのはわかってるけど、習慣にできない。そんなあなたに横向きでくつろぎながらできて、効果的な腰痛体操をお伝えします。 寝ながらできる腰痛体操体幹編https://youtu.be/Ot9ufRXBJmk
