患者さんよりこんな質問をいただきました。
扁平足の治し方を教えてください。
まずは敵を知るという事で、扁平足とはなんなのか？ということを知る必要があります。
扁平足には2種類あります。
それは、
【機能的な扁平足】と【機能を失った扁平足】です。
陸上のウサイン・ボルトや末續慎吾、桐生祥秀、野球選手ではイチローなど、トップアスリートが扁平足なのは知られています。トップアスリートには機能的な扁平足が多いです。
逆に、機能的を失ったダメな扁平足は、足裏のスプリングが働かずに外反母趾や膝の痛み、腰痛などに繋がります。
まずは自分が機能的な扁平足なのか、ダメな扁平足なのかを知ることが必要です。
トップアスリートでないと機能的な扁平足は少ないですけどね。笑
扁平足は身体能力の高さの証明！
運動神経を爆上げするアーチ力の鍛え方
https://youtu.be/1TrpJYe1PWs