こんにちは！ 整体院 碧-ao-の丸山師沙です 【股関節の開きの改善　腸腰筋エクササイズ】 腰痛改善のために股関節のストレッチは必須です。 しかし、 股関節が開かず、そもそもストレッチの体勢がとれなかったり 強引にストレ […]